Bật mí cách cải thiện vóc dáng quá gầy gò cho chị em nhờ vào mật ong

Có nhiều công thức pha chế mật ong khác nhau giúp thay đổi khẩu vị mỗi ngày.

Tác dụng tăng cân từ mật ong

Chất béo và đường cần thiết cho cơ thể, trong đó đường rất cần thiết cho nhu cầu năng lượng ngắn và ở cường độ cao. Khi tập thể dục, cơ thể sẽ sử dụng lượng đường lưu trữ trong cơ bắp cung cấp cho các hoạt động trong cơ thể.

Với những cô nàng có thân hình cò hương, việc áp dụng tăng cân bằng mật ong cung cấp cho cơ thể một lượng đường lớn dễ phân hủy và hấp thụ để tăng trọng lượng.

Bật mí cách cải thiện vóc dáng quá gầy gò cho chị em nhờ vào mật ong

Ngoài ra, mỗi muỗng mật ong chứa trong nó 17,3g carbohydrate, tương đương với định mức năng lượng của các vận động viên, bạn có thể yên tâm rằng sử dụng mật ong giúp tăng cân an toàn nhanh chóng.

Mật ong có vị ngọt tự nhiên mang lại giá trị dinh dưỡng cao. Với hàm lượng đường cao cùng vitamin A, D, E, các enzym quý… mật ong được đánh giá là thực phẩm bổ dưỡng. Khi uống buổi sáng giúp tăng cân hiệu quả mà còn tốt cho dạ dày.

Mật ong là một dạng năng lượng tuyệt vời giúp tăng cường hiệu suất luyện tập, duy trì mức độ đường trong máu. Đây là cách tăng cân đơn giản mà hiệu quả để tăng trọng lượng cơ thể.

Cách uống mật ong vào buổi sáng giúp tăng cânMật ong và sữa tươi

Loại đồ uống này khá quen thuộc, các bạn có thể uống mỗi sáng để cải thiện vóc dáng. Sữa cung cấp thêm protein để xây dựng cơ bắp chắc khỏe kết hợp với mật ong sẽ có hiệu quả tăng cân gấp đôi.

Bật mí cách cải thiện vóc dáng quá gầy gò cho chị em nhờ vào mật ong

Mật ong, trứng gà và chanh

- Lấy 2 lòng đỏ trứng gà còn tươi, cho vào 50 ml mật ong nguyên chất, đánh thật kỹ cho hòa quyện đều vào nhau.

- Đổ thêm 50 ml nước sôi già đánh đều, để một lúc cho còn hơi ấm (khoảng 40 độ C), lấy nửa quả chanh vắt lấy nước, bỏ hột cho vào khuấy cùng rồi uống.

Mật ong và trứng gà

Kết hợp trứng gà và chanh khi uống mật ong vào buổi sáng giúp tăng cân là tốt nhất, có thể ăn cùng một chút bánh mì hoặc bánh ngọt. Kết hợp hai nguyên liệu này có thể tạo thành công thức dinh dưỡng giúp tăng cân nhanh chóng cho người có thể trạng gầy yếu. Dùng lòng đỏ trứng gà đánh tan với mật ong rồi hấp lên thành bánh để ăn sáng.

Bật mí cách cải thiện vóc dáng quá gầy gò cho chị em nhờ vào mật ong

Trứng gà, mật ong và gừng

Đục 1 lỗ nhỏ trên quả trứng, cho chảy hết phần lòng trứng ra ngoài sau đó giữ lại phần lòng đỏ trong chén. 

Sau đó bạn cho 2 muỗng mật ong vào rồi đánh đều hỗn hợp này lên. Đập dập một ít gừng vắt nước bỏ vào, hoặc bỏ luôn xát gừng vào. Sau khi đã hoàn thành bước chuẩn bị, đem hỗn hợp này chưng cách thủy để ăn sáng.

Tin cùng chuyên mục

Kanye West chế nhạo mối tình của vợ cũ

Tỷ phú Kanye West đăng ảnh trêu chọc sau khi biết tin vợ cũ Kim Kardashian và danh hài Pete Davidson chia tay.


Lý do Lý Tử Thất đi kiện

Trung Quốc - Lý Tử Thất từ chối thỏa thuận chọn tiền, cổ phần hay chức vụ trong công ty Weinian mà kiên quyết kiện họ.


Ứng xử thế nào với sách ký tặng

Một lần dự hội nghị viết văn, nhà văn Vũ Xuân Tửu bắt gặp nhiều sách tặng được bỏ lại dưới chăn, đệm khách sạn.


Phân biệt viêm màng não và viêm não Nhật Bản

Làm thế nào để phân biệt trẻ bị bệnh viêm não Nhật Bản hay viêm màng não do phế cầu khuẩn, não mô cầu khuẩn Hib,...? Bảo Trung (Tân Uyên, Bình Dương).


Hoa hậu Thùy Tiên: Nhóm anh Quang Linh cưng tôi như... cưng trứng

- Hoa hậu Hòa bình Quốc tế Nguyễn Thúc Thùy Tiên đã có những chia sẻ đầy thú vị về chuyến từ thiện tại châu Phi, tin đồn tình cảm với Quang Linh Vlogs và cuộc sống thật của một Hoa hậu sau đăng quang…


Cách tiêm insulin tại nhà

Người bệnh đái tháo đường có thể tự tiêm insulin tại nhà nhưng để đạt hiệu quả cần biết cách chọn vị trí tiêm phù hợp và thao tác tiêm đúng cách.


Set đồ ngủ mặc ra sân bay của Angelina Jolie giá 44 triệu đồng

- Minh tinh Angelina Jolie mặc bộ đồ ngủ và dép lê khi đến sân bay Heathrow ở London, Anh. Cô không phải là ngôi sao duy nhất của Hollywood thích biến đồ ngủ làm thời trang dạo phố.


Thúy Diễm lên tiếng trước tin đồn Lương Thế Thành cặp kè nữ diễn viên trẻ

- Thúy Diễm khẳng định bản thân là một phụ nữ sáng suốt, đủ tỉnh táo để nhận định sự việc này.